Mountainbike

Hej blir en bonusrunda på mtb asfalt grus o uppförsbackar ca 4 mil.

Vi kommer köra utefter motorvägen till Angeredsbron på grusvägen mot älven.

Denna sträckan är det nästan alltid motvind så det är rätt tungt.

Väl framme vid bron svänger vi upp mot kärra och här börjar backarna.

Vi kör tillsammans och väntar in varandra på toppen av backarna.

OBS start från Preem i Ytterby och tiden är för att man skall kunna ta ett kvällsdopp efteråt.

Hej blir ett genrep innan cykelvasan och då passar den sk Vasarundan mycket bra.

Är en runda med asfalt grus och lite stig samt en del tunga backar.

Ca 5 mil och runt 700 höjdmeter skall övervinnas.

Tanken är att köra med hög puls hjälpas åt att dra där det tillåts.

Samt återsamlas efter upp o nedförsbackar för att kunna köra på igen.

Obs inget för nybörjare och grundkondition är ett plus då den är klart ansträngande.

Start från Preem i Ytterby.

Nu är det dags att komma igång efter semestern.

Och det gör vi med ett nybörjar/komma igång tillfälle på Enekullen.

Blir väldigt enkel cykling passar alla som vill börja köra MTB.

Vi lär oss lite grunder och bra saker att tänka på.

PS. Kan vara dags att använda lampa

Ikväll kör vi ett pass på blandat underlag asfalt o grus med några backar uppför o nedför.

Enkel cykling men går absolut att höja pulsen i backarna alla kan följa med.

PS. Kan vara dags att använda lampa